Latihan ini untuk menguatkan otot bahu.gunakan otot lengan letakkan ke trapesius tahan dan dorong keatas melewati kepala. cara ini dapat dilakukan dengan beban medium dan jangan terlalu berat karena bisa terkena resiko cedera pada leher bahu.dengan melatih secara rutin akan memperbesar dan memperkuat otot bahu.
Thursday, July 9, 2020
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Terbaru
BLACKPINK - '휘파람 (WHISTLE)' M/V
Hey boy Make’ em whistle like a missile bomb bomb Every time I show up blow up uh Make’ em whistle like a missile bomb bomb Every time I s...
-
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Loncat ke navigasi Loncat ke pencarian Untuk kegunaan lain, lihat Tempe (disambiguasi...
-
Kick in the door Waving the coco 팝콘이나 챙겨 껴들 생각 말고 I talk that talk Runways I walk walk 눈 감고 pop pop 안 봐도 척 One by one then Two by two 내 ...
No comments:
Post a Comment