Push up adalah gerakan tanpa alat terbaik untuk membentuk otot dada dan lengan tetapi kita sering kali bosan karena gerakan nya begitu saja.oleh karena itu push up juga harus memiliki variasi gerakan supaya tidak monoton bahkan bisa lebih meningkatkan kekuatan kita.
Simak video ini sampai habis dan semoga bermanfaat buat anda.Tuhan memberkati
Wednesday, July 22, 2020
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Terbaru
BLACKPINK - '휘파람 (WHISTLE)' M/V
Hey boy Make’ em whistle like a missile bomb bomb Every time I show up blow up uh Make’ em whistle like a missile bomb bomb Every time I s...
-
Latihan ini untuk menguatkan otot bahu.gunakan otot lengan letakkan ke trapesius tahan dan dorong keatas melewati kepala. cara ini dapat dil...
-
Kick in the door Waving the coco 팝콘이나 챙겨 껴들 생각 말고 I talk that talk Runways I walk walk 눈 감고 pop pop 안 봐도 척 One by one then Two by two 내 ...
No comments:
Post a Comment