Push down sangat bermanfaat untuk otot trisep dan sering kali hanya dilakukan dengan kabel di gym tetapi sebenarnya bisa saja diganti menggunakan alat pegas seperti karet di rumah.oleh karena itu saya berlatih push down dengan resistance band karena karet nya bersih dan pegasnya kuat serta lentur.
menggunakan resistance band kita bisa push down dengan mengkaitkan nya ke atas kusen pintu.selamat mencoba.
Thursday, July 16, 2020
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Terbaru
BLACKPINK - '휘파람 (WHISTLE)' M/V
Hey boy Make’ em whistle like a missile bomb bomb Every time I show up blow up uh Make’ em whistle like a missile bomb bomb Every time I s...
-
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Loncat ke navigasi Loncat ke pencarian Untuk kegunaan lain, lihat Tempe (disambiguasi...
-
Kick in the door Waving the coco 팝콘이나 챙겨 껴들 생각 말고 I talk that talk Runways I walk walk 눈 감고 pop pop 안 봐도 척 One by one then Two by two 내 ...
No comments:
Post a Comment